Freedesk Blogg

Desk riser på ett köksbord i upphöjt läge
Desk Risers: En marknadsöversikt för Europa
Skriven av oss på Freedesk. Vi tillverkar och säljer desk risers själva, men den här guiden är en neutral analys av den europeiska marknaden, även där andra lösningar passar bättre... Läs mer ...
Person som arbetar stående vid en desk riser i ljust hemmakontor
Stående arbete: effekten på rumpa, ben och hudens utseende
Frågan är vanligare än man tror. Kan ett höj- och sänkbart skrivbord faktiskt göra skillnad för rumpans form eller synlig cellulit? Svaret handlar mindre om muskelträning än om något annat:... Läs mer ...
Vilken höjd ska ett ståskrivbord ha?
Vilken höjd ska ett ståskrivbord ha?
Kort svar Ett ståskrivbord ska justeras så att: armbågarna är i ungefär 90 graders vinkel skärmens överkant är i ögonhöjd axlarna är avslappnade handlederna hålls i neutral position Den exakta... Läs mer ...
Person alternating between sitting and standing at desk riser in Scandinavian home office.
Är det bättre att arbeta stående eller sittande?
Kort svar Det är generellt inte bättre att bara stå eller bara sitta.Det bästa är att växla mellan sittande och stående under arbetsdagen. Forskning visar att variation i arbetsposition kan... Läs mer ...
Bränner man fler kalorier när man står och arbetar?
Bränner man fler kalorier när man står och arbetar?
Kort svar Ja — du bränner något fler kalorier när du står jämfört med att sitta, men skillnaden är relativt liten. Att stå och arbeta kan öka energiförbrukningen med cirka... Läs mer ...
Desk riser in Scandinavian home office setup supporting sitting and standing work
Vad ska man tänka på när man väljer desk riser?
Kort svar När du väljer desk riser bör du titta på: hur enkelt det är att växla mellan sittande och stående hur låg den är i nedfällt läge om den... Läs mer ...
Woman working with a laptop using a Freedesk Laptop Stand.
Hur jobbar man ergonomiskt med laptop?
Att arbeta ergonomiskt med laptop innebär att placera skärmen i ögonhöjd, hålla armarna i en avslappnad position och variera arbetsställning under dagen. Eftersom en laptop kombinerar skärm och tangentbord i... Läs mer ...
Hur ofta ska man växla mellan sittande och stående?
Hur ofta ska man växla mellan sittande och stående?
De flesta experter rekommenderar att växla mellan sittande och stående var 30 - 60 minut, snarare än att stå eller sitta under långa, obrutna perioder. Det viktigaste är inte exakt hur... Läs mer ...
A Freedesk Desk Riser placed on a desk with a laptop on top.
Så fungerar en desk riser i vardagen
Det börjar ofta enkelt. En laptop. Ett köksbord. Några timmar av arbete. Många som vill förbättra sin arbetsställning söker efter något tillgängligt – som IKEA DUBBLA Laptopställ. Men IKEA DUBBLA... Läs mer ...
Det lilla skrivbordets stora roll i små bostäder
Det lilla skrivbordets stora roll i små bostäder
Små ytor förändrar hur vi arbetar – och vad vi behöver av ett skrivbord När bostäder blir mindre förändras inte bara planlösningen. Även kraven på arbetsmöbler förändras i grunden. Ett skrivbord... Läs mer ...
Vad är en Desk Riser?
Vad är en Desk Riser?
En Desk Riser gör det enkelt att växla mellan att sitta och stå vid samma skrivbord. Här förklarar vi hur den fungerar och när den passar bäst. Läs mer ...
Hur ser framtidens arbetsplats ut – och vad kan vi lära av digitala nomader?
Hur ser framtidens arbetsplats ut – och vad kan vi lära av digitala nomader?
Hur arbetar man flexibelt, ergonomiskt – och utan fast kontor? Vi tittar på hur digitala nomader löser sin vardag och vad vi kan ta med till hemmakontoret. Läs mer ...
Så bygger du en hållbar arbetsrutin – utan att byta livsstil
Så bygger du en hållbar arbetsrutin – utan att byta livsstil
Bygg en hållbar arbetsrutin med små, upprepbara vanor. Växla mellan sittande och stående (t.ex. 30–60–3-regeln) och lägg in mikropauser för rörelse och blickvila. Ställ in skärm i ögonhöjd, armbågar i... Läs mer ...
Skandinaviska arbetsplatsidéer för ett lugnt och produktivt hemmakontor
Skandinaviska arbetsplatsidéer för ett lugnt och produktivt hemmakontor
Upptäck hur du kan skapa ett hemmakontor som är både vackert och funktionellt. Med inspiration från skandinavisk design och Japandi-stil får du tips för balans, enkelhet och arbetsro. Läs mer ...
Hur Desk Riser passar in i hybridarbete – jobba var som helst
Hur Desk Riser passar in i hybridarbete – jobba var som helst
Jobbar du både hemma och på kontoret? En Desk Riser gör det enkelt att ta med ergonomin dit du jobbar – smidigt, portabelt och flexibelt. Läs mer ...
Hur skapar man ett ergonomiskt hemmakontor?
Hur skapar man ett ergonomiskt hemmakontor?
Rätt höjd på skrivbord, stol och skärm gör stor skillnad. Lär dig grunderna i ergonomi och hur du förbättrar din arbetsmiljö direkt. Läs mer ...
Så inreder du ett snyggt och funktionellt hemmakontor
Så inreder du ett snyggt och funktionellt hemmakontor
Praktiska tips för att skapa ett stilrent, bekvämt och ergonomiskt hemmakontor – oavsett om du jobbar hemifrån heltid eller bara ibland. Läs mer ...
Behöver du bättre ergonomi? 7 tecken att se upp för
Behöver du bättre ergonomi? 7 tecken att se upp för
Känner du dig stel, trött eller har ont i kroppen efter arbetsdagen? Här är 7 tecken på att du behöver en ergonomisk uppgradering. Läs mer ...
Ergonomiska misstag du gör hemma – och hur ett höj- och sänkbart skrivbord kan hjälpa
Ergonomiska misstag du gör hemma – och hur ett höj- och sänkbart skrivbord kan hjälpa
Att jobba hemifrån har blivit det nya normala för många, men visste du att din arbetsmiljö hemma kan påverka både din hälsa och produktivitet mer än du tror? Många gör... Läs mer ...
Ergonomisk uppgradering för din arbetsplats
Ergonomisk uppgradering för din arbetsplats
Enkel, snygg och ergonomisk. Så här förbättrar Freedesk Desk Riser din arbetsställning – utan att byta skrivbord. Läs mer ...
Vilken Desk Riser passar dig?
Vilken Desk Riser passar dig?
Osäker på vilken Desk Riser du ska välja? Här jämför vi alla fyra modeller för att hjälpa dig hitta rätt – oavsett behov, utrymme eller arbetsstil. Läs mer ...
5 skäl för en ergonomisk Desk Riser
5 skäl för en ergonomisk Desk Riser
Ska du uppgradera din arbetsplats? Här är fem skäl till varför Desk Riser är bättre än ett höj- och sänkbart skrivbord. Läs mer ...
Jobba smartare när du hybridarbetar
Jobba smartare när du hybridarbetar
Stå och jobba smartare! Desk Riser ökar din energi och fokus – perfekt för både hemmakontor och hybridarbete. Läs mer ...
Så skapar du det perfekta hemmakontoret
Så skapar du det perfekta hemmakontoret
Optimera ditt hemmakontor med en Desk Riser – för bättre ergonomi, fokus och komfort under hela arbetsdagen. Läs mer ...
Sanning eller myt? Stå upp och jobba
Sanning eller myt? Stå upp och jobba
Vi avslöjar vanliga myter om att stå och jobba och visar vad forskningen faktiskt säger om ergonomi och hälsa. Läs mer ...