Blog de Freedesk

Desk riser på ett köksbord i upphöjt läge
Desk Risers: En marknadsöversikt för Europa
Skriven av oss på Freedesk. Vi tillverkar och säljer desk risers själva, men den här guiden är en neutral analys av den europeiska marknaden, även där andra lösningar passar bättre... Leer más...
Person som arbetar stående vid en desk riser i ljust hemmakontor
Stående arbete: effekten på rumpa, ben och hudens utseende
Frågan är vanligare än man tror. Kan ett höj- och sänkbart skrivbord faktiskt göra skillnad för rumpans form eller synlig cellulit? Svaret handlar mindre om muskelträning än om något annat:... Leer más...
Vilken höjd ska ett ståskrivbord ha?
¿Qué altura debe tener un escritorio de pie?
Respuesta breve Un escritorio de pie debe ajustarse de modo que: los codos estén en un ángulo de aproximadamente 90 grados el borde superior de la pantalla esté a la... Leer más...
Person alternating between sitting and standing at desk riser in Scandinavian home office.
¿Es mejor trabajar de pie o sentado?
Respuesta breve En general, no es mejor estar solo de pie o solo sentado.Lo mejor es alternar entre estar sentado y de pie durante la jornada laboral. Las investigaciones muestran... Leer más...
Bränner man fler kalorier när man står och arbetar?
¿Se queman más calorías al trabajar de pie?
Respuesta corta Sí — quemas algo más de calorías al estar de pie que al sentarte, pero la diferencia es relativamente pequeña. Trabajar de pie puede aumentar el gasto energético... Leer más...
Desk riser in Scandinavian home office setup supporting sitting and standing work
¿Qué hay que tener en cuenta al elegir desk riser?
Respuesta breve Cuando eliges un desk riser, conviene fijarse en: lo fácil que es alternar entre sentado y de pie lo bajo que queda en posición plegada si es lo... Leer más...
Woman working with a laptop using a Freedesk Laptop Stand.
¿Cómo trabajar ergonómicamente con un portátil?
Trabajar de forma ergonómica con un portátil implica colocar la pantalla a la altura de los ojos, mantener los brazos en una posición relajada y variar la postura de trabajo... Leer más...
Hur ofta ska man växla mellan sittande och stående?
¿Con qué frecuencia se debe alternar entre estar sentado y de pie?
La mayoría de los expertos recomiendan alternar entre estar sentado y de pie cada 30 - 60 minut, en lugar de permanecer de pie o sentado durante largos períodos ininterrumpidos.... Leer más...
A Freedesk Desk Riser placed on a desk with a laptop on top.
Así funciona un desk riser en el día a día
A menudo empieza de forma sencilla. Un portátil. Una mesa de cocina. Unas horas de trabajo. Muchos que quieren mejorar su postura de trabajo buscan algo accesible: como IKEA DUBBLA... Leer más...
Det lilla skrivbordets stora roll i små bostäder
El gran papel del pequeño escritorio en viviendas pequeñas
Pequeños espacios cambian cómo trabajamos – y lo que necesitamos de un escritorio Cuando las viviendas se vuelven más pequeñas no solo cambia la distribución. También cambian de raíz las... Leer más...
Vad är en Desk Riser?
¿Qué es un Desk Riser?
Con Desk Riser es fácil alternar entre sentarse y estar de pie en el mismo escritorio. Aquí explicamos cómo funciona y cuándo es más adecuado. Leer más...
Hur ser framtidens arbetsplats ut – och vad kan vi lära av digitala nomader?
¿Cómo será el lugar de trabajo del futuro – y qué podemos aprender de los nómadas digitales?
¿Cómo se trabaja de forma flexible, ergonómica —y sin una oficina fija? Observamos cómo los nómadas digitales organizan su día a día y qué podemos aplicar en la oficina en... Leer más...
Så bygger du en hållbar arbetsrutin – utan att byta livsstil
Så bygger du en hållbar arbetsrutin – utan att byta livsstil
Construye una rutina de trabajo sostenible con hábitos pequeños y repetibles. Alterna entre estar sentado y de pie (por ejemplo, la regla 30–60–3) e incluye micropausas para moverte y descansar... Leer más...
Skandinaviska arbetsplatsidéer för ett lugnt och produktivt hemmakontor
Ideas escandinavas para un espacio de trabajo tranquilo y productivo en casa
Descubre cómo crear una oficina en casa que sea tanto hermosa como funcional. Con inspiración en el diseño escandinavo y el estilo Japandi, obtendrás consejos para lograr equilibrio, sencillez y... Leer más...
Hur Desk Riser passar in i hybridarbete – jobba var som helst
Cómo encaja Desk Riser en el trabajo híbrido – trabaja desde cualquier lugar
¿Trabajas tú tanto en casa como en la oficina? Un Desk Riser hace que sea fácil llevar la ergonomía a donde trabajes – práctico, portátil y flexible. Leer más...
Hur skapar man ett ergonomiskt hemmakontor?
¿Cómo crear una oficina en casa ergonómica?
La altura del escritorio, la silla y la pantalla marca una gran diferencia. Aprende los fundamentos de la ergonomía y cómo puedes mejorar tu entorno de trabajo de inmediato. Leer más...
Så inreder du ett snyggt och funktionellt hemmakontor
Cómo decorar una oficina en casa elegante y funcional
Consejos prácticos para crear una oficina elegante, cómoda y ergonómica en casa – ya sea que trabajes desde casa a tiempo completo o solo a veces. Leer más...
Behöver du bättre ergonomi? 7 tecken att se upp för
¿Necesitas una mejor ergonomía? 7 señales a tener en cuenta
¿Te sientes tú rígido, cansado o tienes dolor en el cuerpo después de la jornada laboral? Aquí hay 7 señales de que tú necesitas una ergonómica actualización. Leer más...
Ergonomiska misstag du gör hemma – och hur ett höj- och sänkbart skrivbord kan hjälpa
Errores ergonómicos que cometes en casa – y cómo un escritorio ajustable en altura puede ayudar
Trabajar desde casa se ha convertido en la nueva normalidad para muchos – pero ¿sabías que tu entorno de trabajo en casa puede afectar tanto a tu salud como a... Leer más...
Ergonomisk uppgradering för din arbetsplats
Mejora ergonómica para tu puesto de trabajo
Simple, elegante y ergonómico. Así mejora Freedesk Desk Riser tu postura de trabajo – sin cambiar de escritorio. Leer más...
Vilken Desk Riser passar dig?
¿Qué Desk Riser te conviene?
¿No estás seguro de cuál Desk Riser elegir? Aquí comparamos los cuatro modelos para ayudarte a encontrar el adecuado – sin importar tus necesidades, el espacio o tu estilo de... Leer más...
5 skäl för en ergonomisk Desk Riser
5 razones para un Desk Riser ergonómico
¿Vas a mejorar tu puesto de trabajo? Aquí tienes cinco razones por las que Desk Riser es mejor que un escritorio ajustable en altura. Leer más...
Jobba smartare när du hybridarbetar
Trabaja de manera más inteligente cuando trabajas en modalidad híbrida
¡Párate y trabaja de forma más inteligente! Desk Riser aumenta tu energía y concentración – perfecto tanto para la oficina en casa como para el trabajo híbrido. Leer más...
Så skapar du det perfekta hemmakontoret
Cómo crear la oficina perfecta en casa
Optimiza tu oficina en casa con un Desk Riser – para una mejor ergonomía, concentración y comodidad durante toda la jornada laboral. Leer más...
Sanning eller myt? Stå upp och jobba
¿Verdad o mito? Trabaja de pie
Desmitificamos los mitos más comunes sobre trabajar de pie y mostramos qué dice realmente la investigación sobre la ergonomía y la salud. Leer más...