Blog da Freedesk

Pessoa alternando entre sentada e de pé no desk riser num escritório em casa escandinavo.
É melhor trabalhar em pé ou sentado?
Nem de pé nem sentado ganha. O que realmente importa é com que frequência alterna, e a investigação dá uma referência bastante concreta sobre quanto. Ler mais...
Um Freedesk Desk Riser colocado numa secretária com um portátil em cima.
IKEA DUBBLA ou um conversor de secretária sentado-em pé ? Uma comparação honesta
IKEA DUBBLA é uma das formas mais acessíveis de começar a trabalhar de pé. Comparamos-a com um conversor de secretária sentado-em pé , com os próprios números da IKEA, e... Ler mais...
Hybridarbete: så tar du med dig ergonomin till alla arbetsplatser
Trabalho híbrido: como levar a ergonomia para todos os locais de trabalho
Quando o local de trabalho alterna entre escritório, home office e espaços temporários, a ergonomia raramente acompanha. Assim, cria a mesma postura de trabalho, independentemente de onde abrir o portátil. Ler mais...
Ergonomiskt hemmakontor: den kompletta guiden
Escritório em casa ergonómico: o guia completo
Tudo o que precisa para um escritório em casa ergonómico: sinais de que algo está errado, alturas corretas da secretária, da cadeira e do ecrã, e uma rotina que realmente... Ler mais...
Snyggt hemmakontor: så inreder du en arbetsplats som passar i hemmet
Escritório em casa elegante: como decorar um espaço de trabalho que se integra no lar
Como criar um escritório em casa que seja simultaneamente bonito e funcional. Sobre materiais, formas, luz e como fazer com que o espaço de trabalho se integre na casa em... Ler mais...
Uma mulher a trabalhar com um portátil num Freedesk Desk Riser numa cozinha..
Suporte para secretária ou secretária regulável em altura? Qual se adapta melhor a si?
Suporte de secretária ou secretária ajustável em altura? Comparamos preço, instalação, portabilidade e espaço, e mostramos qual a solução que melhor se adapta à sua situação de trabalho. Ler mais...
Kvinna a trabalhar de pé junto a um Freedesk Desk Riser numa mesa de cozinha.
O que diz a investigação sobre o trabalho em pé? Uma análise honesta
O trabalho em pé tem o seu lugar, mas não pelos motivos que o promoveram. Uma análise verificada de factos sobre o que a investigação mostra realmente acerca das calorias,... Ler mais...
Hóspede do hotel trabalha em pé numa secretária com desk riser num quarto de hotel moderno
Como os hotéis podem oferecer postos de trabalho em pé sem instalar secretárias reguláveis em altura
Cada vez mais hóspedes de hotéis trabalham nos seus quartos durante parte da estadia. Aqui analisamos como os hotéis podem oferecer a possibilidade de alternar entre trabalho sentado e em... Ler mais...
Suporte de secretária sobre uma mesa de cozinha em posição elevada
Elevadores de secretária: Uma visão geral do mercado na Europa
Escrito por nós na Freedesk. Fabricamos e vendemos nós próprios desk risers, mas este guia é uma análise neutra do mercado europeu, incluindo os casos em que outras soluções são... Ler mais...
Pessoa a trabalhar em pé num desk riser num escritório em casa luminoso
Trabalho em pé: o efeito nos glúteos, pernas e aspeto da pele
A questão é mais comum do que se pensa. Uma secretária regulável em altura pode realmente fazer a diferença na forma do rabo ou na celulite visível? A resposta tem... Ler mais...
Vilken höjd ska ett ståskrivbord ha?
Que altura deve ter uma secretária de pé?
Resposta curta Uma secretária de pé deve ser ajustada de modo a que: os cotovelos fiquem num ângulo de cerca de 90 graus a parte superior do ecrã fique ao... Ler mais...
Bränner man fler kalorier när man står och arbetar?
Queima-se mais calorias quando se está de pé a trabalhar?
Resposta curta Sim — queima um pouco mais de calorias quando está de pé em comparação com estar sentado, mas a diferença é relativamente pequena. Estar de pé e trabalhar... Ler mais...
Suporte elevatório para secretária numa configuração de escritório em casa escandinavo, permitindo trabalhar sentado e de pé
O que ter em conta ao escolher um desk riser?
Resposta curta Ao escolher um desk riser, deve procurar: quão fácil é alternar entre sentado e em pé o quão baixo é quando está na posição mais baixa se é... Ler mais...
Mulher a trabalhar com um portátil usando um Freedesk Laptop Stand.
Como trabalhar de forma ergonómica com um portátil?
Trabalhar ergonomicamente com um portátil implica colocar o ecrã à altura dos olhos, manter os braços numa posição relaxada e variar a postura de trabalho ao longo do dia. Como... Ler mais...
Hur ofta ska man växla mellan sittande och stående?
Com que frequência se deve alternar entre estar sentado e em pé?
A maioria dos especialistas recomenda alternar entre estar sentado e de pé var 30 - 60 minuto, em vez de estar de pé ou sentado durante longos períodos ininterruptos. O mais... Ler mais...
Det lilla skrivbordets stora roll i små bostäder
O Grande Papel da Pequena Secretária em Pequenos Apartamentos
Os espaços pequenos mudam a forma como trabalhamos – e o que precisamos de uma secretária Quando as habitações se tornam mais pequenas, não é apenas a disposição do espaço... Ler mais...
Vad är en Desk Riser?
O que é um Desk Riser?
Um Desk Riser torna fácil alternar entre sentar e estar de pé na mesma secretária. Aqui explicamos como funciona e quando é mais adequado. Ler mais...