Blog da Freedesk

Person alternating between sitting and standing at desk riser in Scandinavian home office.
Är det bättre att arbeta stående eller sittande?
Varken stående eller sittande vinner. Det som faktiskt spelar roll är hur ofta du byter, och forskningen ger ett ganska konkret riktmärke för hur mycket. Ler mais...
A Freedesk Desk Riser placed on a desk with a laptop on top.
IKEA DUBBLA ou um conversor de secretária sentado-em pé ? Uma comparação honesta
IKEA DUBBLA é uma das formas mais acessíveis de começar a trabalhar de pé. Comparamos-a com um conversor de secretária sentado-em pé , com os próprios números da IKEA, e... Ler mais...
Hybridarbete: så tar du med dig ergonomin till alla arbetsplatser
Trabalho híbrido: como levar a ergonomia para todos os locais de trabalho
Quando o local de trabalho alterna entre escritório, home office e espaços temporários, a ergonomia raramente acompanha. Assim, cria a mesma postura de trabalho, independentemente de onde abrir o portátil. Ler mais...
Ergonomiskt hemmakontor: den kompletta guiden
Escritório em casa ergonómico: o guia completo
Tudo o que precisa para um escritório em casa ergonómico: sinais de que algo está errado, alturas corretas da secretária, da cadeira e do ecrã, e uma rotina que realmente... Ler mais...
Snyggt hemmakontor: så inreder du en arbetsplats som passar i hemmet
Escritório em casa elegante: como decorar um espaço de trabalho que se integra no lar
Como criar um escritório em casa que seja simultaneamente bonito e funcional. Sobre materiais, formas, luz e como fazer com que o espaço de trabalho se integre na casa em... Ler mais...
A woman working with a laptop on a Freedesk Desk Riser in a kitchen..
Desk riser eller höj- och sänkbart skrivbord? Vilket passar dig bäst?
Desk riser eller höj- och sänkbart skrivbord? Vi jämför pris, installation, portabilitet och plats, och visar vilken lösning som passar din arbetssituation bäst. Ler mais...
Kvinna arbetar stående vid en Freedesk Desk Riser på ett köksbord.
Vad säger forskningen om stående arbete? En ärlig genomgång
Stående arbete har sin plats, men inte av de skäl som sålde in det. En faktagranskad genomgång av vad forskningen faktiskt visar om kalorier, blodsocker, risker och hur mycket man... Ler mais...
Hotellgäst arbetar stående vid ett skrivbord med desk riser i ett modernt hotellrum
Hur hotell kan erbjuda stående arbetsplatser utan att installera höj- och sänkbara skrivbord
Allt fler hotellgäster arbetar från sina hotellrum under delar av vistelsen. Här tittar vi på hur hotell kan erbjuda möjligheten att växla mellan sittande och stående arbete utan att installera... Ler mais...
Desk riser på ett köksbord i upphöjt läge
Desk Risers: En marknadsöversikt för Europa
Skriven av oss på Freedesk. Vi tillverkar och säljer desk risers själva, men den här guiden är en neutral analys av den europeiska marknaden, även där andra lösningar passar bättre... Ler mais...
Person som arbetar stående vid en desk riser i ljust hemmakontor
Stående arbete: effekten på rumpa, ben och hudens utseende
Frågan är vanligare än man tror. Kan ett höj- och sänkbart skrivbord faktiskt göra skillnad för rumpans form eller synlig cellulit? Svaret handlar mindre om muskelträning än om något annat:... Ler mais...
Vilken höjd ska ett ståskrivbord ha?
Vilken höjd ska ett ståskrivbord ha?
Kort svar Ett ståskrivbord ska justeras så att: armbågarna är i ungefär 90 graders vinkel skärmens överkant är i ögonhöjd axlarna är avslappnade handlederna hålls i neutral position Den exakta... Ler mais...
Bränner man fler kalorier när man står och arbetar?
Bränner man fler kalorier när man står och arbetar?
Kort svar Ja — du bränner något fler kalorier när du står jämfört med att sitta, men skillnaden är relativt liten. Att stå och arbeta kan öka energiförbrukningen med cirka... Ler mais...
Desk riser in Scandinavian home office setup supporting sitting and standing work
Vad ska man tänka på när man väljer desk riser?
Kort svar När du väljer desk riser bör du titta på: hur enkelt det är att växla mellan sittande och stående hur låg den är i nedfällt läge om den... Ler mais...
Woman working with a laptop using a Freedesk Laptop Stand.
Hur jobbar man ergonomiskt med laptop?
Att arbeta ergonomiskt med laptop innebär att placera skärmen i ögonhöjd, hålla armarna i en avslappnad position och variera arbetsställning under dagen. Eftersom en laptop kombinerar skärm och tangentbord i... Ler mais...
Hur ofta ska man växla mellan sittande och stående?
Com que frequência se deve alternar entre estar sentado e em pé?
A maioria dos especialistas recomenda alternar entre estar sentado e de pé var 30 - 60 minuto, em vez de estar de pé ou sentado durante longos períodos ininterruptos. O mais... Ler mais...
Det lilla skrivbordets stora roll i små bostäder
O Grande Papel da Pequena Secretária em Pequenos Apartamentos
Os espaços pequenos mudam a forma como trabalhamos – e o que precisamos de uma secretária Quando as habitações se tornam mais pequenas, não é apenas a disposição do espaço... Ler mais...
Vad är en Desk Riser?
O que é um Desk Riser?
Um Desk Riser torna fácil alternar entre sentar e estar de pé na mesma secretária. Aqui explicamos como funciona e quando é mais adequado. Ler mais...